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Cos'è una dieta? E' possibile dimagrire velocemente? Meglio proteine o carboidrati? Quale dieta scegliere?

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Per lo spuntino mattutino una macedonia di frutta. Per pranzo 80 grammi di riso semintegrale e grammi di insalata belga, saltata in padella con due cucchiai di olio extra vergine di oliva.

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Per lo spuntino pomeridiano due fette di ananas. Per cena grammi di nasello al vapore con grammi di finocchi e tre gallette di mais o di riso.

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A colazione un the verde con due fette biscottate integrali con un velo di miele o marmellata. A metà mattina una pera. Per pranzo 80 grammi di orzo e grammi di germogli di soia.

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Per lo spuntino pomeridiano un budino di soia. Per cena grammi di pollo alla griglia, grammi di carote saltate in padella e tre gallette di mais.

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A metà mattina un pompelmo rosa. Per pranzo 80 grammi di pasta di farro semintegrale con un cucchiaio di salsa di pomodoro, accompagnata da grammi di cicoria.

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Per lo spuntino pomeridiano latte di riso con una spolverata di cacao. Per cena dieta detox 3 giorni menu grammi di riso cotto al vapore o lessato, grammi di arrosto di vitello con broccoli a vapore. Prima di iniziare qualunque dieta è opportuno rivolgersi ad un medico specialista, soprattutto in presenza di patologie.

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Non tutti possono infatti seguire le stesse diete. Ci sono altri 0 commenti. Clicca per leggerli.

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